ACNE!

O que é acne?
É uma inflamação do folículo pilosebáceo.


Qual a causa da acne?
80% é causado por descontrole hormonal e produtos cosméticos indevidos.


Princípios do tratamento estético
A limpeza de pele,a utilização de alguns ácidos e o controle da oleosidade são os principais objetivos do tratamento estético.


Como os alimentos podem ajudar?
Acredita-se que certos alimentos como chocolate,amendoim e pizza podem causar ou agrava a acne.mas isso é apenas um mito.existem, contudo,alguns alimentos  que podem promover uma melhora na saúde da pele.
são eles:
*Abobrinha,aspargos,damasco e batata doce.
Eles contém betacaroteno.O betacaroteno pode reduzir a produção de sebo,controlando as atividades das glândulas sebáceas.

*Abacate,banana,batata e salmão.
Contém vitamina B6.Ajuda a regular os níveis de hormônios associados ao desenvolvimento das lesões da acne,a vitamina B6 pode reduzir as complicações da acne.


*Caranguejo,ostra,peru e tofu.
Ricos em zinco.O zinco está relacionado com a saúde da pele,pois aumenta a atividade imunológica,reduz inflamação e promove regeneração dos tecidos e níveis saudáveis de hormônios.


Algumas dicas para evitar e combater a acne
Controle a oleosidade.lave o rosto 3 vezes ao dia.
Use sabonetes específicos para pele oleosa.
De manhã e a noite,use uma loção adstringente.Ela fecha os poros e diminui a oleosidade.
Pelo menos uma vez por semana faça uma esfoliação.
Uma vez por semana faça uma máscara de argila verde.Ela tira a oleosidade e acalma a pele.
Use protetor solar em gel ou oil free.
Beba muito liquido.A pele precisa ser hidratada.
Tenha uma alimentação rica em frutas,verduras e legumes.
Não esprema as espinhas e os cravos em casa.
Uma vez ao mês faça uma limpeza de pele profunda.
E procure sempre um profissional habilitado para cuidar de sua pele.