O tomate é do bem!

Rico em licopeno,vitaminas A,B e C,o tomate é um excelente antioxidante caseiro.Em saladas ou mesmo puro é fonte de sabor e saúde,combatendo os radicais livres que provocam o envelhecimento das células.
Alguns nutrientes do tomate ainda são capazes de auxiliar no tratamento de doenças.
Recomenda-se consumir diariamente um tomate para que se consiga os efeitos benéficos da ação antioxidante.
O consumo do tomate ajuda também ajuda a baixar os níveis de colesterol e triglicerídios.

Drenagem Linfática!

O que é a drenagem linfática?
É uma técnica de massagem manual desenvolvida nos anos 30 pelo terapeuta dinamarquês Vodder, e sua esposa,com o objetivo de tratar afecções crônicas das vias respiratórias superiores.
Percebendo que seus pacientes sofriam de retenção de líquidos e apresentavam os gânglios linfáticos alterados,Vodder começou a tratá-los com massagem que estimulava tais gânglios.Atingindo boa taxa de sucesso.
A principal finalidade da drenagem é estimular a circulação linfática, ajudando o corpo a eliminar toxinas e na nutrição dos tecidos.A estagnação dos gânglios linfáticos podem causar dor.Com o auxilio da drenagem,os líquidos entre os tecidos são devolvidos ao sangue através da circulação linfática.
Os movimentos são de pressão e descompressão,lentos,superficiais e precisos.A drenagem pode ser feita manual ou com o auxilio de aparelho.

Indicações da drenagem linfática
*Linfedemas
*Lipedemas
*Fleboedemas
*Edemas pós- operatórios e pós- traumáticos
*Edemas ciclos idiopáticos,pré-menstruais,gestacionais e outros
*Pré e pós-cirurgia plástica
*revitalização facial
*Cansaço nas pernas
*TPM
*Varizes
*Acne
*Acelera a cicatrização dos tecidos
*Regulariza a atividade intestinal
*Afecções dermatológicas
*Promove bem estar e relaxamento

Contra-indicações da drenagem
*Histórico de tumor maligno
*Tuberculose
*Infecções agudas
*Insuficiência cardíaca descompensada
*Insuficiência renal
*Presença de colostomia
*Trombose
*Asma
*Hipotensão
*Hipertiroidismo
*Hipertensão
*Parte do corpo dolorida,inchada,avermelhada e sensação de mal estar.

Como obter o melhor resultado para o tratamento:
É preciso tomar em média 2 litros de água por dia,uma vez que as toxinas são eliminadas pela urina.
Manter uma alimentação saudável e variada,evitando frituras,gordura,álcool e enlatados.
Incluir em sua rotina diária exercícios físicos.
Não ingerir sal em excesso.
Não usar roupas justas e salto alto.
Beber sucos desintoxicantes,chá verde e suco de limão,ajudam no processo da drenagem.

Argilas e seus benefícios na estética!

A argila é um dos três medicamentos mais antigos e poderosos da humanidade,juntamente com a água e as plantas.
Composição
A argila contém: sílica,alumínio,ferro,titânio,cálcio,sódio,potássio,manganês e por vezes até magnésio.As proporções desses componentes variam conforme sua origem,mas todas tem elevada porcentagem de sílica e alumínio.o que explica as suas propriedades cicatrizantes e anti inflamatórias.
Por essa razão a argila vem sendo bastante usada nos tratamentos estéticos,utilizada na forma de máscara,ela é indicada para: Acne,manchas,flacidez,rugas e muitas outras coisas.

No corpo a argila é utilizada para desintoxicar e aumentar as defesas do organismo.


Conheça alguns efeitos da argila na pele:


Estimula a circulação sanguínea e linfática;
Efeito tensor cutâneo imediato no rosto,corpo e couro cabeludo;
Esfoliação natural da pele;
Fornece sais minerais e oligoelementos necessários;
Ação sebo-reguladora e estimulante do crescimento dos fios do cabelo;
Ação cicatrizante e secativa;
Transmite energia e estimula a função dos órgãos;
Combate a inflamação e edemas ( pré e pós-cirurgia plástica );


Agora que vocês já sabem os benefícios que a argila proporciona,agente um tratamento para você.Sua pele merece!!

ACNE!

O que é acne?
É uma inflamação do folículo pilosebáceo.


Qual a causa da acne?
80% é causado por descontrole hormonal e produtos cosméticos indevidos.


Princípios do tratamento estético
A limpeza de pele,a utilização de alguns ácidos e o controle da oleosidade são os principais objetivos do tratamento estético.


Como os alimentos podem ajudar?
Acredita-se que certos alimentos como chocolate,amendoim e pizza podem causar ou agrava a acne.mas isso é apenas um mito.existem, contudo,alguns alimentos  que podem promover uma melhora na saúde da pele.
são eles:
*Abobrinha,aspargos,damasco e batata doce.
Eles contém betacaroteno.O betacaroteno pode reduzir a produção de sebo,controlando as atividades das glândulas sebáceas.

*Abacate,banana,batata e salmão.
Contém vitamina B6.Ajuda a regular os níveis de hormônios associados ao desenvolvimento das lesões da acne,a vitamina B6 pode reduzir as complicações da acne.


*Caranguejo,ostra,peru e tofu.
Ricos em zinco.O zinco está relacionado com a saúde da pele,pois aumenta a atividade imunológica,reduz inflamação e promove regeneração dos tecidos e níveis saudáveis de hormônios.


Algumas dicas para evitar e combater a acne
Controle a oleosidade.lave o rosto 3 vezes ao dia.
Use sabonetes específicos para pele oleosa.
De manhã e a noite,use uma loção adstringente.Ela fecha os poros e diminui a oleosidade.
Pelo menos uma vez por semana faça uma esfoliação.
Uma vez por semana faça uma máscara de argila verde.Ela tira a oleosidade e acalma a pele.
Use protetor solar em gel ou oil free.
Beba muito liquido.A pele precisa ser hidratada.
Tenha uma alimentação rica em frutas,verduras e legumes.
Não esprema as espinhas e os cravos em casa.
Uma vez ao mês faça uma limpeza de pele profunda.
E procure sempre um profissional habilitado para cuidar de sua pele.